FAQ

痩せてメリハリある身体になりますか？

ダイエットはもちろん、当ジムでは根拠に基づいたパーソナルトレーニングにて筋肉を細かく調整させて頂きますので、お客様のご希望通りのメリハリボディを作ります。
一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを提案させて頂きますので一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを提案させて頂きますので効果を発揮するだけでなく継続した習慣を身につけることができます。
※お客様によって個人差がございます。

ダイエットやトレーニングと聞くと食事制限が気になりますが、食事はどれくらい制限されますか？

実は皆さんがイメージされるような厳しい食事制限は当ジムでは行いません。
もちろん糖質を抑えた、たくぱく質中心の食事にはなりますが、基本的には好きな物を食べて頂いて問題ありません。詳しくはカウンセリングの際にご説明させて頂きます。ダイエットやパーソナルトレーニングは卒業後、習慣化できるかどうかが大切です。習慣化できない過度なトレーニングや食事指導はリバウンドする大きなきっかけとなります。
※お客様によって個人差がございます。

トレーニング時に必要な持ち物は何が必要ですか？？

替え、タオル、水が必要となります。
もちろんこちらで用意もしておりますので、手ぶらで来ていただいても構いません。仕事の前や仕事終わりにも当ジムを利用することができますのでお客様が利用頂きやすい環境を提供致します。

パーソナルトレーニングやダイエットはどの位の期間で効果が出ますか？

正直な話、年齢や体重にもよりますが大体2週間程度で体の変化を感じることができると思います。もちろんトレーニング後にはすぐにウエストなどは細くなる傾向ではありますが、それが継続した効果を発揮できるのが約2週間以降とお考え下さいませ。
※お客様によって個人差がございます。

下半身痩せが今までどうしてもできなかったのですが、痩せることは可能ですか？

当ジムのプログラムなら可能です。特に下半身の特化したパーソナルトレーニングプログラム、ダイエットプログラムもご用意しております。前途しましたようにお客様の身体の状態に合わせてプログラムを作成していきますのでまずはお気軽にご相談頂くのが良いかと思います。大阪市・上本町のエリアから沢山の方が来院されております。
※お客様によって個人差がございます。

トレーニング、ダイエットコース終了後のリバウンドが心配ですが大丈夫ですか？

リバウンドしないとははっきり申し上げることはできませんが、リバウンドする確率は極端に抑えることができるのが当ジムの大きな特徴です。その理由としてトレーニング後のアフターフォロー、卒業後の徹底したメンテナンスを行いますので良い状態を継続することが私達の一番の目標です。
※お客様によって個人差がございます。

カウンセリングを受けると必ず入会しないとダメですか？

そんなことはありません。カウンセリングだけでも大歓迎です。まずはご自身の身体がどのようなトレーニングや食生活を心がければ痩せやすい体質になるのかをしっかり把握することが大切です。そのためにもカウンセリングは必要かと思いますので入会などするつもりがなくてもまずはお気軽にご相談ください。専属のパーソナルトレーナーが的確なアドバイスを行わせて頂きます。

パーソナルトレーニング、ダイエットプログラムには年齢制限ありますか？

年齢制限はありません。どんな方にもできるようにプログラムを組んでいきますので、ご安心ください。未成年の方に関しましては親御様の許可を頂くようお伝えしておりますのであらかじめご了承下さいませ。

休会することは可能ですか？

大変恐縮ではございますが当パーソナルジムのプログラムは月払いででなはく２カ月という短期間ですので、休会はご用意しておりません。何かしらの不慮のケガ等でトレーニングが続行不可となった場合のみ対応させて頂きます。

料金が安いのはなぜですか？

私が考えるに当ジムのプログラムが適正な価格帯であると考えております。下で説明させて頂きますが、一般的なダイエットプログラムなどはサプリメントなどの購入もしなければならないケースが多いため、料金が高額になるケースがあります。当社ではそのような栄養食品には頼らずに、自身でその後も継続することができるパーソナルトレーニング、ダイエットプログラムを大阪市・上本町の地域で体現できればと考えております。

サプリやプロテインなど買わされたりはないですか？

一切ございませんので、ご安心ください。

コース料金以外に追加費用が掛かることありますか？

全くございません。ご安心下さいませ。

料金の支払いはクレジット決済可能でしょうか？

現金、分割、クレジットカード払い可能となっております。

ダイエットに今まで成功したことがありません。それでも成功しますか？

確実に痩せます。とは言えませんが、99％の確率でルールさえ守っていただければ痩せることはできます。むしろ今まで失敗してきた方にお勧めです。その理由は繰り返しお話させて頂いたように習慣化にあります。パーソナルトレーニングやダイエットプログラムを通して、痩せやすい体質を習慣化することができれば継続してプロポーションを維持することができると思います。
※お客様によって個人差がございます。

お酒は飲んでもいいですか？

一部のお酒が飲めます。ウイスキーや焼酎全般などをお飲みいただいてもかまいません。
（糖質が低いお酒でありましたら問題ありません。）

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